Het is prachtig weer en ik zit op een bankje in de natuur. Ik keer naar binnen en maak contact met mijn lichaam, de aarde onder mij en het universum wat zich boven mij uitstrekt. De energie stroomt vanuit mijn hart en buik door mijn lichaam. Het is een vreugdevolle en hartverwarmende energie, sprankelend en aanwezig. Diep zak ik in mijn lichaam en voel ontroering opkomen; dit voelt als thuis, is thuis!
Er ontstaat meer en meer ruimte in mijn systeem en ik voel me verbonden met alles om me heen. Er zijn geen grenzen meer. Ik voel me groots en nietig tegelijk.
Ik ben thuis bij mezelf.
 

Hoe voelt thuis voor jou? Herken je deze energie bij jezelf? Of vind je het nu nog moeilijk om je te verbinden met jezelf, met de wereld om je heen? Wat heb je nodig?